Voici les pratiques et conseils que je pourrais vous proposer dans le cadre d’un accompagnement et d'un conseil en herboristerie traditionnelle. Celui-ci sera adapté à vos besoins, mais aussi à vos possibilités du moment.
Phyto et aroma
Usages des plantes aromatiques et médicinales : tisanes, alcoolatures, gemmothérapie, huiles essentielles, hydrolats...
Diététique
Quel est le meilleur régime alimentaire ? Crétois, d’Okinawa, cétogène, sans FODMAP ? Quel régime alimentaire adapté à son profil ?
Hygiène de vie
Alimentation, sommeil, activité physique, loisirs, travail, vie sociale, faisons-le point sur notre quotidien.
Relaxation & gestion du stress
Détendre le corps pour apaiser le mental, contrôler le souffle et retrouver son calme par des exercices, des médiations guidées, des auto-massages.